Gestalt Psychoterapie
Co je gestalt psychoterapie?
Gestalt psychoterapie je psychoterapeutický přístup historicky vycházející z dynamicky orientované terapie, kterou propojuje s humanistickým světovým názorem.
Jde o terapii, která se soustředí na prožívání člověka na všech třech základních rovinách - v jeho mysli, citech a těle.
Jejím cílem je posilování schopnosti uvědomování - s předpokladem, že čím více si dokážeme uvědomovat své prožívání, tím svobodněji můžeme žít.
Krátce k historii
Začátky gestalt psychoterapie jsou spojeny se jménem Fritze Perlse, psychiatra, který byl vzdělán v psychoanalýze a ve 40. letech založil svůj vlastní psychoterapeutický směr, v němž integroval dynamicky nahlíženou vývojovou teorii, gestalt psychologii, existenciální filosofii a další vlivy.
Současná gestalt terapie
Gestalt psychoterapie je směr, který se v průběhu desetiletí rozšířil z USA do Mexika, Jižní Ameriky, Evropy (v první řadě do Velké Británie a severských zemí) i do Austrálie a na Nový Zéland.
V České republice souběžně pracují dva tradiční instituty, které poskytují kvalifikovaným profesionálům postgraduální výcvik v gestalt psychoterapii - v Brně Český institut pro výcvik v gestalt psychoterapii Dialog, v Praze Institut pro výcvik v gestalt psychoterapii, v nedávné době je doplnil třetí institut nazvaný Gestalt studia.
Základní koncepty GT
Teorie pole
Gestalt terapie staví na myšlenkách amerického psychologa Kurta Lewina. Chování je výslednicí interakce osoby (s jejími vnitřními charakteristikami, potřebami) a jejího okolí.
Fenomenologie
Každý člověk prožívá odlišně. Terapeut respektuje klientovo individuální prožívání a ověřuje si teorie přímo s klientem.
Dialog a existenciální setkání
Terapeut se snaží navázat opravdový dialog s klientem. Tento proces má silný léčivý potenciál.
Kontakt
Kontakt člověka s jeho prostředím je klíčový. Narušení kontaktu může bránit v pocitu spokojenosti nebo dobrém fungování ve vztazích.
Experiment
Dobrovolné experimenty pomáhají zesílit uvědomění klienta a urychlit terapeutický proces.
Paradoxní teorie změny
Změna nastává, když člověk přestane tlačit na změnu a přijme sám sebe takového, jaký je.
Odkazy na další literaturu týkající se gestaltu:
- Jak posilovat sebeuvědomění dítěte - doporučení gestalt terapeutky Violet Oaklander
- Gestalt terapie na dobry-psycholog.cz
- Gestalt terapie v rámci současné psychoterapie - text MUDr. Jana Roubala
- Gestalt stream: platforma pro rozvoj a šíření metod Gestaltu v terapeutickém a sociálním prostředí
- Gestalt terapeutický přístup k léčbě traumatu